セルライト除去のラインナップ

昔から食べていたものは、胃腸が記憶しているため、消化しやすいのです。
「カントリーパワー」といって、その人の生まれ育った土地の水や食べ物が、その人にもっとも合うし、消化もしやすいのです。 消化の悪いものを食べ続けると、腸壁に消化できなかった不純物がたまるので太りやすくなります。
だから、「やせる」と言われる食品も安易に飛びつくのはおすすめできません。
たとえば、少し前に流行したカスピ海ヨーグルト。 日本人は昔から、乳製品を食べ慣れていません。 ですから、ダイエットや便通のために一生懸命ヨーグルトを食べるのはかえって逆効果。
うまく消化できない食べ物は、「腸にたまる→腸壁にバリアができる→腸が栄養を吸収しにくくなる→栄養不足になり代謝が悪くなる→太る」という最悪のスパイラルを生むことになりますので、要注意です。

体が本当に欲している、ビタミン、ミネラル、タンパク質を食べるようになると、自然と新陳代謝が上がります。
お菓子やファストフードなどを食べて体にたまった添加物や汚れた水や脂肪などがきちんと排泄されるようになり、体がピュアな状態になってきます。 そうなると、「体が欲するものを食べたくなる」という自然な食欲が甦ってくるのです。
つまり、きちんと栄養を摂っていると、体に優しい食の好みになり、体に悪いものは不思議と食べたくなくなるのです。 そうは言っても、私だって、ストレスがたまると無性にジャンクフードが食べたくなることもあります。
でも、日ごろから体が欲するものを食べていれば、極端に太ったり、ジャンクフードにはまったりすることもありません。

ただ、食の好みはそうそう簡単には変わりません。
正しい食生活を送るようになっても、最初の1週間は「心の食欲」との戦いになるかもしれません。 でも、心の食欲と戦っているうちに、体は着実に変わってくるはずです。
体が変われば心も変わります。 ですから、みなさんもまずは心の食欲との戦いに少しずつ打ち勝ってください。


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